Achtsamkeit gewinnt zunehmend an Bedeutung
„Achtsamkeit ist längst nicht mehr nur eine Maßnahme für Menschen, die kurz vor einem Burnout stehen. Vielmehr dient sie zunehmend als Mittel der Selbstoptimierung und Prävention, um Gesundheit zu fördern und einen ausgeglichenen, erfüllten Alltag zu ermöglichen“, so Julia Wöllner.
Von Einzelcoachings bis zu maßgeschneiderten Unternehmenskampagnen
Ihr Angebot umfasst ein breites Spektrum an Dienstleistungen – von Einzelcoachings und Workshops bis zur Entwicklung maßgeschneiderter Mindfulness-Kampagnen für Unternehmen. Besonders hervorgehoben werden kann ihre Arbeit im Profisport: Sie unterstützte Olympioniken aus NRW bei der Vorbereitung auf die Olympischen Spiele 2024 und betreute Fußballspieler des FC Schalke 04 mit Yogaeinheiten und Achtsamkeitsworkshops. Zusätzlich hat sie ihr eigenes, flexibles Online-Programm entwickelt. Es kombiniert Selbstreflexion, Meditations- und Visualisierungstechniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und gleichzeitig Klarheit, Fokus sowie innere Stärke zu fördern. Ihre Vision ist es, dieses Konzept weiter auszubauen und noch mehr Menschen zu erreichen. Zudem möchte sie ihre Tätigkeit als Speakerin auf Veranstaltungen intensivieren, um ihre Arbeit und die dahinterliegenden Ideen und Visionen einem größeren Publikum näherzubringen. Das Alleinstellungsmerkmal ihrer Angebote ist der ganzheitliche Ansatz, der das Zusammenspiel von Körper und Geist in den Mittelpunkt stellt.
Leidenschaft wurde zum Beruf
Mentale und körperliche Gesundheit sowie der Wunsch nach beruflicher Erfüllung waren entscheidende Faktoren auf Julia Wöllners Weg in die Selbstständigkeit. „Ich war schon eine Weile unglücklich und mir ging es gesundheitlich nicht gut. Da stellte ich mir die Frage, wie ich in Zukunft leben und arbeiten möchte. Für mich war Freiheit genauso wichtig wie der Wunsch, etwas Eigenes aufzubauen, das einen positiven Beitrag für die Gesellschaft leistet.“ Ihre Tätigkeit als Mental Coach und Yogalehrerin ermöglicht ihr genau das.
